İçindekiler:
Video: Panera yeşil smoothies sizin için iyi mi?
2024 Yazar: Oswald Mason | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:11
izin verme Panera'nın Yeşili Tutku güler yüzlü aptal sen . Sırf ıspanak ve mangoya gizlice girmesi onu sağlıklı seçenek. Bu güler yüzlü sadece 2 gram ile en düşük proteindir ve 47 gram ile en fazla şeker içerir.
Bu şekilde Panera'da elde edilecek en sağlıklı şey nedir?
Panera Bread'de yenebilecek en sağlıklı şeyler
- Avokado, Yumurta Beyazı ve Ispanak. Bu sandviç güne doyurucu ve besleyici bir başlangıç yapacaktır.
- Badem, Kinoa ve Ballı Çelik Kesim Yulaf Ezmesi.
- Akdeniz Sebzeli Sandviç.
- Izgara Tavuklu Sezar Salatası.
- Tavuklu Çilekli Haşhaş Salatası.
- Kara Fasulye Çorbası.
Aynı şekilde, Panera'nın yeşil tutkulu smoothie'sinde ne kadar şeker var? Beslenme gerçekleri
Kalori 200 | (837 kJ) | |
---|---|---|
Sodyum | 30 mg | 1% |
Toplam karbonhidrat | 51 gr | 17% |
Diyet lifi | 2 gr | 8% |
şekerler | 47 gr |
Sonuç olarak, Tropical Smoothie'deki en sağlıklı smoothie nedir?
En Besleyici Seçenek Detoks Adası Yeşil smoothie Hayranların favorisidir ve aynı zamanda kalorisi en düşük olanıdır. Ispanak, lahana, mango, ananas, muz ve zencefil içerir.
Panera'dan yeşil tutkulu smoothie'de kaç kalori var?
Beslenme (Servis Başına)
kalori | 182 kal |
---|---|
Yağ | 3 gr |
Kolesterol | 8 mg |
Sodyum | 93 mg |
Diyet lifi | 3 gr |
Önerilen:
Lipton Yeşil Çay Kızılcık Nar sizin için iyi mi?
Diğer sıcak ve buzlu çay, şarap ve kakao gibi Lipton Kızılcık Nar Yeşil Çay da flavonoidler içerir. Günlük diyetinizin bir parçası olarak flavonoid tüketmek, sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olabilir
Buzlu yeşil çay içmek sizin için iyi mi?
Bazı araştırmalar, yeşil çaydaki epigallocatechin gallate (EGCG) adı verilen antioksidan türünün belirli kanser riskini ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ancak yeşil çayın sağlık halesi ile kör olmayın. Pek çok şişelenmiş yeşil çay, tıpkı şişelenmiş siyah çaylar gibi, ilave şekerlerle yüklüdür
Kırmızı biber sizin için yeşil biberden daha mı iyi?
Kırmızı dolmalık biber, yüksek A, C vitamini ve sağlıklı cilt ve görmenin korunmasına yardımcı olan beta karoten de dahil olmak üzere antioksidan özellikleri nedeniyle bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Aslında, bu güçlü kırmızı sebzeler, yeşil dolmalık biberden 1,5 kat daha fazla C vitamini, 8 kat daha fazla A vitamini ve 11 kat daha fazla beta karoten içerir
Fransız yeşil mercimek sizin için iyi mi?
Baklagil ailesinin bu üyeleri mükemmel bir bitki bazlı protein kaynağıdır - 1/4 fincan 13 gram protein ve 18 gram diyet lifi sağlar (günlük değerinizin %72'si). Pek çok kuru fasulye önceden ıslatma gerektirse de, Petite French Green Mercimek, ıslatma gerektirmeden çabucak pişer
Diyet yeşil çay sizin için iyi mi?
Yeşil Çay, Sağlıklı Kilo Verme Diyetinin Bir Parçası Olabilir Ancak yeşil çay özünü içeren araştırmalar bunun yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yeşil çaydaki kafein, iştahı bastırmaya ve termojenez adı verilen bir süreçle kalori yakmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir, böyle bir çalışma öneriyor