Yucca kızartması sizin için iyi mi?
Yucca kızartması sizin için iyi mi?

Video: Yucca kızartması sizin için iyi mi?

Video: Yucca kızartması sizin için iyi mi?
Video: Yukka Çiçeğinin Bakımı ve Çoğaltılması. How To Care Yucca Plant. 2024, Mart
Anonim

Yuca tatlı ve acı olmak üzere iki çeşidi vardır, ancak tatlı olanı genellikle mağazalarda bulunandır. Besinsel faydaları arasında düşük kolesterol, doymuş yağ ve sodyum bulunur ve ham haldeyken, iyi magnezyum, potasyum, C vitamini ve lif kaynağıdır. Ayrıca doğal olarak glütensizdir.

Burada, yuca kızartması sağlıklı mı?

Yuka bir sağlıklı , dış kabuğu kahverengi, içi beyaz olan yağsız ve glütensiz kök sebze. Yuka C, B ve A vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, fosfor, potasyum ve demir bakımından da yüksektir ve patatesten daha fazla lif ve potasyum içerir! Yuka pişmiş, haşlanmış veya kızartılmış lezzetlidir.

Yuca kızartması neyden yapılır diye de sorulabilir. İşlendiğinde bu kök sebzeye dönüşür. manyok un. Ve daha fazla işlendiğinde, tapyoka unu . Evet, büyük, mutlu bir yumru ailesi. Gördüğünüz gibi, yuca kızartması olarak da bilinebilir. manyok kızartma.

Ayrıca soru şu ki, yucca yemenin faydaları nelerdir?

Yuka yüksek miktarda C vitamini ve antioksidanlar içerir, bunların her ikisi de fayda bağışıklık sistemi ve genel sağlık . C vitamini, enfeksiyonlar ve virüslerle savaşan beyaz kan hücrelerinin üretimini ve aktivitesini uyarır.

Yucca'nın kötü olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Eğer et beyaz değil, o zaman yuca gitti kötü ve raflardan çekilmelidir.) Eğer boyunca uzanan siyah lekeler, çizgiler veya renk değişikliği görüyorsanız, yuca asalını geçmiştir. Eğer herhangi bir renk değişikliği veya leke, ürünün bir kısmıyla sınırlıdır. yuca , sadece kesebilirsin.

Önerilen: