Tatlı patateslerin kabuğunu yiyebilir misin?
Tatlı patateslerin kabuğunu yiyebilir misin?
Anonim

Evet deri bir tatlı patates yenilebilir. Deri yemek olur lif ve potasyum gibi tabağınıza daha fazla besin ekleyin. Ayrıca onları pişirmek, kaynatmaktan daha iyi bir seçimdir. Ayrıca çoğu şeyin olduğunu bilmek güzel. tatlı patates besinler, hazırlandığında ve yenildiğinde korunur. deri.

Burada, tatlı patateslerin kabuğu sizin için iyi mi?

tatlı patates derileri için güvenli yemek yemek ve çoğu tarife kolayca eklenebilir. Bir kişiyi desteklemeye yardımcı olabilecek lif, diğer besinler ve antioksidanlar bakımından zengindirler. sağlıklı Bağırsak, tokluk hissini arttırır ve kronik hastalıkları önler. Eğer sen en fazla beslenmeyi elde etmek için tatlı patates , tutmak soymak üzerinde.

Ayrıca, mor tatlı patatesin kabuğunu yiyebilir misin? Mor tatlı patates deriler yenilebilir, ancak bazı tarifler önce onları soymanızı önerir. Yemek yaparken, mor tatlı patates olacak normalden daha uzun sürer tatlı patatesler.

O halde patates kabukları yemek için güvenli midir?

Kısa cevap hayır. Bunu hepimiz duymuş olsak da patates kabukları en besleyici kısımdır, yeşil Patates cilt için çok tehlikeli olabilir yemek yemek . Aslında klorofil olan yeşil rengin kendisi değildir, ancak varlığı genellikle oldukça zehirli bir maddenin tehlike seviyelerini gösterir.

Çiğ tatlı patates yiyebilir misin?

Ama normalin aksine patates tehlikeli enzim olan solanin içeren çiğ durum, tatlı patates olabilir aslında tüketilmek çiğ . Tatlı patatesler A ve C Vitamini, lif, potasyum ve demir bakımından yüksektir ve smoothie karışımınıza nispeten düşük kalorili bir katkıdır.

Önerilen: