Bir kase soslu spagetti kaç kalori?
Bir kase soslu spagetti kaç kalori?

Video: Bir kase soslu spagetti kaç kalori?

Video: Bir kase soslu spagetti kaç kalori?
Video: Makarna kaç kalori? | Diyet-Kilo | Nasil.com 2024, Mart
Anonim

Bir hizmet etmek bire eşittir Fincan pişmiş Spagetti veya 2 ons kuru Spagetti ile ilgili olan miktarı kuru makarna bu bir soda şişesinin ağzına sığar. Tahıldan yapılmış, Spagetti 200'den fazla ile enerji yoğundur kalori.

Ayrıca bir kase domates soslu makarna kaç kaloridir?

Beslenme gerçekleri

Kalori 167 (697 kJ)
Toplam yağ 1 gr 2%
Doymuş yağ 0,3 gr 2%
Trans yağ < 0.1 gr
Doymamış yağ 0,4 gr

İkincisi, domates soslu spagetti porsiyonunda kaç kalori var? Beslenme gerçekleri

Kalori 412 (1722 kJ)
Toplam yağ 14,1 gr 22%
Doymuş yağ 4.1 gr 20%
Kolesterol 58 mg 19%
Sodyum 473 mg 20%

Benzer şekilde, bir kase et soslu spagetti kaç kaloridir?

Beslenme gerçekleri

Kalori 360 (1506 kJ)
Kolesterol 30 mg 10%
Sodyum 530 mg 22%
Toplam karbonhidrat 51 gr 17%
Diyet lifi 3 gr 12%

Bir porsiyon spagetti sosu nedir?

Domates bazlı soslar için izlenecek iyi bir kural, her 16 onsluk makarna paketi için bir kavanoz 24 onsluk makarna sosu kullanmaktır. Kişi başına makarna için ne kadar sos olduğunu hesaplarken, genellikle yaklaşık 2 ila 4 ons (1/4 ila 1/ 2 bardak ) her 2 ons için sos (yaklaşık 1 fincan pişmiş) makarna porsiyonu gerekli olacaktır.

Önerilen: