Video: Canavar suyu senin için ne kadar kötü?
2024 Yazar: Oswald Mason | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:11
Canavar Red Bull ile karşılaştırılabilir olan 8,4 ons (248 ml) kutu başına 28 gram şeker içerir. Her gün bu enerji içeceklerinden sadece birini içmek neden olabilir: sen çok fazla ilave şeker tüketmek, bu kötü senin genel için sağlık (2).
Aynen öyle, günde kaç canavar içebilirsin?
Ortalama 150 olduğunu varsayarsak, üç ila beş fincan 450 ila 750 miligram kafein içerir. Başka bir deyişle, bu çalışmalarda en sağlıklı tüketim aralığının üst sınırı, üç adet 24 onsluk teneke kutudan fazlasına eşdeğerdir. Canavar enerji İçmek başına gün.
Ayrıca, günde bir enerji içeceği sizin için kötü mü? Çoğu yetişkinde olduğu gibi, günde 400 miligrama kadar kafein gün Mayo Clinic'e göre güvenli görünüyor. "Sağlıklı yetişkinler, enerji içecekleri içmek aşmamalı bir başına olabilir gün , " dedi Mayo Clinic'ten Zeratsky.
Benzer şekilde, şekersiz Monster Energy içecekleri sizin için kötü mü diye sorabilirsiniz.
Enerji içecekleri bir fincan kahve ile aynı miktarda kafein içerir. Ancak kahvenin aksine, 350 ml'lik bir şişe enerji içeceği 9-10 çay kaşığı ilave içerebilir Şeker , ki bu çok. Enerji içecekleri bir değil sağlıklı ürün ve aslında bazı sağlık sorunlarına neden olabilir."
Kaç tane canavar enerji içeceği tehlikelidir?
32 ons tüketmek Enerji içecekleri (iki kutu Canavar gücü tarafından yapılan içki Canavar Beverage Corporation MNST, -%0,18 veya üç kutu Red Bull'un hemen altında) bir saatten kısa bir sürede, kalpteki elektriksel rahatsızlık riskini dört saat boyunca artırdı. içecekler küçük bir araştırmaya göre, tüketildi
Önerilen:
Chorizo senin için ne kadar kötü?
Tabii, dezavantajları var. Domuz chorizo, sığır eti ve diğer bazı çeşitlerin yanı sıra çok yağlıdır. Arterleri sertleştirmek, istenmeyen vücut yağlarını biriktirmek ve giysilere leke bırakmak için çoğu gıdadan daha fazlasını yapar
Barbekü kaburgaları senin için ne kadar kötü?
Tipik bir barbekü kaburga tabağındaki kaloriler 900'den fazla kaloriye ve sayabileceğimden daha fazla yağ gramına kadar çıkabilir. Bunlar gerçek füme kaburga olmasa da sağlıklı ve lezzetlidir
Sığır eti senin için ne kadar kötü?
Genel olarak kırmızı etler (sığır eti, domuz eti ve kuzu eti), tavuk, balık ve fasulye gibi bitkisel proteinlerden daha fazla doymuş (kötü) yağa sahiptir. Doymuş ve trans yağlar kan kolesterolünüzü yükseltebilir ve kalp hastalığını daha da kötüleştirebilir. Somon gibi balıklardaki doymamış yağların aslında sağlık yararları vardır
Muz cipsi senin için neden bu kadar kötü?
Ve bunun doymuş yağ olduğunu unutmayın - kalbiniz ve atardamarlarınız için korkunç olan ve genellikle et, peynir ve diğer hayvansal ürünlerle ilişkilendirilen tür. Muz cipsleri neden bu kadar çok doymuş yağ içeriyor? Muzdan sonra ikinci bileşen olarak listelenen hindistancevizi yağına batırılmış oldukları için
Zencefilli gazoz senin için ne kadar kötü?
Zencefilli gazoz içmenin mide rahatsızlığına iyi geldiği söylenmiş olabilir, ancak gazoz içmenin pek bir işe yaramadığı ortaya çıktı. Aslında, kendinizi daha kötü hissetmenize bile neden olabilir. "[Pop]'ta, muhtemelen sodaya ekledikleri sadece doğal tatlar ve ardından bir ton şeker ve karbonatlı su."