Canavar suyu senin için ne kadar kötü?
Canavar suyu senin için ne kadar kötü?

Video: Canavar suyu senin için ne kadar kötü?

Video: Canavar suyu senin için ne kadar kötü?
Video: Patron - Manzaralar (Official Video) 2024, Mart
Anonim

Canavar Red Bull ile karşılaştırılabilir olan 8,4 ons (248 ml) kutu başına 28 gram şeker içerir. Her gün bu enerji içeceklerinden sadece birini içmek neden olabilir: sen çok fazla ilave şeker tüketmek, bu kötü senin genel için sağlık (2).

Aynen öyle, günde kaç canavar içebilirsin?

Ortalama 150 olduğunu varsayarsak, üç ila beş fincan 450 ila 750 miligram kafein içerir. Başka bir deyişle, bu çalışmalarda en sağlıklı tüketim aralığının üst sınırı, üç adet 24 onsluk teneke kutudan fazlasına eşdeğerdir. Canavar enerji İçmek başına gün.

Ayrıca, günde bir enerji içeceği sizin için kötü mü? Çoğu yetişkinde olduğu gibi, günde 400 miligrama kadar kafein gün Mayo Clinic'e göre güvenli görünüyor. "Sağlıklı yetişkinler, enerji içecekleri içmek aşmamalı bir başına olabilir gün , " dedi Mayo Clinic'ten Zeratsky.

Benzer şekilde, şekersiz Monster Energy içecekleri sizin için kötü mü diye sorabilirsiniz.

Enerji içecekleri bir fincan kahve ile aynı miktarda kafein içerir. Ancak kahvenin aksine, 350 ml'lik bir şişe enerji içeceği 9-10 çay kaşığı ilave içerebilir Şeker , ki bu çok. Enerji içecekleri bir değil sağlıklı ürün ve aslında bazı sağlık sorunlarına neden olabilir."

Kaç tane canavar enerji içeceği tehlikelidir?

32 ons tüketmek Enerji içecekleri (iki kutu Canavar gücü tarafından yapılan içki Canavar Beverage Corporation MNST, -%0,18 veya üç kutu Red Bull'un hemen altında) bir saatten kısa bir sürede, kalpteki elektriksel rahatsızlık riskini dört saat boyunca artırdı. içecekler küçük bir araştırmaya göre, tüketildi

Önerilen: