Dokulu soya proteini neden kötü?
Dokulu soya proteini neden kötü?

Video: Dokulu soya proteini neden kötü?

Video: Dokulu soya proteini neden kötü?
Video: SOYA HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER | Östrojen var mı, Meme Kanseri veya Kısırlık yapar mı? 2024, Mart
Anonim

Bir sebzeli burger veya TVP içeren başka bir yemek yerseniz, ciddi bir alerjik reaksiyon riski taşırsınız. Yemek yiyor soya gibi ürünler dokulu bitkisel protein çoğu zaman sağlıklı olmayabilir, çünkü dokulu bitkisel protein izoflavon içerir ve sodyumda yüksek olabilir.

Ayrıca, dokulu soya proteini sizin için iyi mi?

dokulu soya proteini bir sağlıklı yüksek kalite protein Büyüme için gerekli tüm temel amino asitleri içeren kaynak. Bu yüksek kalite protein yağsız gelir ve kolesterol içermez ve çok az veya hiç doymuş yağ içermez.

Ayrıca, dokulu soya proteini kolayca sindirilir mi? Hem izole hem de konsantre soya proteinleri NS kolayca sindirilir insanlar tarafından ve eşit protein Süt, et ve yumurta kalitesi. Dahası, soya proteinleri neredeyse hiç kolesterol içermeyen ve laktoz içermeyen hemen hemen tüm diyetlerde kabul edilebilir.

Ek olarak, soya proteini neden kötüdür?

Soya vücutta östrojen gibi davranan izoflavonlar içerir. Birçok meme kanseri büyümek için östrojene ihtiyaç duyduğundan, soya meme kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle fermente soya kıyasla meme kanserine karşı daha koruyucu bir etkiye sahip olabilir. soya takviyeler.

Dokulu soya proteinini nasıl kullanıyorsunuz?

Çorbalar, güveçler ve makarna sosları gibi sıvı yemekler için 1/2 fincan kuru TVP ekleyebilir ve kaynarken suyunu çekmesine izin verebilirsiniz. TVP'nin benzer bir özelliği olduğundan doku Pişirildiğinde et kıymak için vejetaryen güveç, çorba, güveç ve biber gibi yemeklerde işe yarar.

Önerilen: