Bir porsiyon portakal suyu nedir?
Bir porsiyon portakal suyu nedir?

Video: Bir porsiyon portakal suyu nedir?

Video: Bir porsiyon portakal suyu nedir?
Video: 1 porsiyon meyve ne demektir? 2024, Mart
Anonim

Özet Bir 8 ons (240 ml) portakal suyu servisi kalori ve şekerin yaklaşık iki katı a tüm turuncu . Vitamin ve mineral içerikleri benzerdir, ancak Meyve suyu işleme ve depolama sırasında bazı vitaminleri ve faydalı bitki bileşiklerini kaybeder.

Burada, 1 bardak portakal suyunda kaç kalori var?

Bir adet 8 oz. bardak ile ilgili Portakal suyu Tipik bir meyve parçasının 2,5 katına yakın şeker ve sadece üçte biri lif içerir. Kaloricounter.com'dan istatistikler: küçük Meyve suyu 112 içerir kalori , 0,1 gr diyet lifi ve 20.8 gr şeker, meyve ise 45 kalori , 2.3 gr diyet lifi ve 9 gr şeker.

Bir de şu sorulabilir: Bir bardak portakal suyu bir porsiyon meyve sayılır mı? meyve suyu sayılır olarak meyve . CDC'ye göre, bir bir bardak meyve suyu bir porsiyon meyve sayılır mı , ancak beslenme uzmanları, bütün olarak yemenin lif ve diğer iyi faydalarını alamadığınız konusunda uyarıyorlar. meyve.

Ayrıca bilinmesi gereken, 1 bardak meyve suyunda kaç portakal var?

Üç

8 oz bardak portakal suyunda ne kadar şeker var?

Bir 8 ons cam %100 Portakal suyu yaklaşık 21 gram doğal içerir Şeker ve sayılır bir fincan meyve.

Önerilen: