Fermente soyada östrojen var mı?
Fermente soyada östrojen var mı?

Video: Fermente soyada östrojen var mı?

Video: Fermente soyada östrojen var mı?
Video: SOYA HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER | Östrojen var mı, Meme Kanseri veya Kısırlık yapar mı? 2024, Mart
Anonim

Soya gibi davranan izoflavonlar içerir. estrojen vücutta. Öyleyse, fermente soya Mayıs Sahip olmak kıyasla meme kanserine karşı daha koruyucu bir etki soya takviyeler. Bunlara ek olarak, soya meme kanseri teşhisi konulduktan sonra daha uzun bir yaşam süresi ile ilişkilendirilmiştir.

Fermente soya fitoöstrojen içerir mi?

gıdalarda, fitoöstrojenler izoflavonların sadece küçük bir kısmını oluşturabileceği karışımlar halinde mevcuttur. Konjuge formların konjuge olmayan formlara oranı gıdalar arasında büyük ölçüde değişir, ancak fermente soya miso veya tempeh gibi yiyecekler genellikle içermek diğerlerine göre daha yüksek aglikon seviyeleri soya bazlı gıdalar.

Ayrıca soya sütü içmek östrojen seviyelerini arttırır mı? Ilıman soya tüketim yapmak sebep değil yüksek östrojen seviyeleri erkeklerde. Fertility and Sterility'de yapılan bir literatür incelemesi arasında hiçbir ilişki bulunamadı. soya erkeklerde alım ve değişmiş östrojen seviyeleri veya değiştirilmiş testosteron seviyeler.

Ayrıca, soya kadın hormonları için kötü mü?

Çoğu soya sağlık yararları, taklit eden izoflavon-bitki bileşikleri ile ilişkilendirilmiştir. estrojen . Ancak hayvan çalışmaları, bu östrojenik bileşiklerden büyük miktarlarda yemenin doğurganlığı azaltabileceğini düşündürmektedir. Kadınlar , erken ergenliği tetikler ve fetüslerin ve çocukların gelişimini bozar.

Fermente soya, fermente edilmemiş soyadan daha mı iyi?

Geleneksel fermantasyon vücudunuzun tadını çıkarmasını sağlayan bu antinutrientleri yok eder. soya beslenme faydaları. Ancak, çoğu Batılı tüketmiyor fermente soya , daha ziyade fermente edilmemiş soya , çoğunlukla soya sütü, tofu, TVP ve soya bebek maması.

Önerilen: