İngiliz Muffinleri sizin için sağlıklı mı?
İngiliz Muffinleri sizin için sağlıklı mı?

Video: İngiliz Muffinleri sizin için sağlıklı mı?

Video: İngiliz Muffinleri sizin için sağlıklı mı?
Video: Haşlama Yok ❌ Doya Doya Ye 🤩 Kilo Yapmayan Çay’ın Yanında Sağlıklı Çerez 🥜 2024, Mart
Anonim

Kalori ve Yağ

herhangi bir tür İngiliz çöreği Olabilir sağlıklı Porsiyon kontrolü sağladığı için diyet planına ek olarak. Bir kek markasına ve türüne bağlı olarak 120 ila 150 kalori içerir. İngiliz muffinleri sadece 1 g yağ ve 4 ila 6 gram protein sunar.

Buna göre İngiliz çöreği sizin için ekmekten daha mı iyi?

İngiliz muffinleri kalorilerde biraz daha düşüktür ekmekten daha , başına 127 kalori kek iki dilim buğdayda 157 kaloriye karşı ekmek . Her iki gıda için de bu kalorilerin çoğu, beyniniz, kaslarınız ve diğer dokularınız için verimli bir yakıt kaynağı olan karbonhidratlardan gelir.

İkincisi, İngiliz Muffinleri temiz yemek mi? Ama acı gerçek şu ki, İngiliz muffinleri çoğu mağazada satın alınan başka bir şey değil temiz . Çoğu şirketin bu çok basit şeylere ekleyecekleri şaşırtıcı çörek, kek ! Neyse ki, biraz zaman alsalar da, aslında kendiniz yapmak oldukça kolaydır! Onlar da harika burger çöreği yapıyorlar!

Buna göre İngiliz Muffinleri sağlıksız mı?

İngiliz çöreği Çeşitliliğe Göre Beslenme Ayrıca, önemli bir şeker kaynağı değildirler. Sandviç büyüklüğünde İngiliz çöreği 209 kalori, 8 gram protein, 41 gram karbonhidrat, 3 gram diyet lifi, 3 gram şeker, 2 gram yağ ve 391 miligram sodyum sağlar.

İngiliz çöreğini kızartmadan yiyebilir misin?

olmaları hedefleniyor tost , ve onlar yapmak tamamen pişmiş olmalarına rağmen biraz çiğ tada sahiptirler. Ideal bir dünyada sen senin olsun kek kalburdan sıcak ve buna gerek yok kızartma.

Önerilen: