Video: Hangisi daha sağlıklı tost veya İngiliz çöreği?
2024 Yazar: Oswald Mason | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:11
İngiliz muffinleri kalorisi ekmekten biraz daha düşüktür, kişi başı 127 kaloridir. kek iki dilim buğday ekmeğinde 157 kaloriye karşı. Her iki gıda için de bu kalorilerin çoğu, beyniniz, kaslarınız ve diğer dokularınız için verimli bir yakıt kaynağı olan karbonhidratlardan gelir.
Buna göre İngiliz kekleri ekmekten daha mı sağlıklı?
Sağlık yararları: İngiliz Muffinleri vs . Tek bir dilim beyaz ekmek yaklaşık 70 kalori, 2 gram protein, 13 gram karbonhidrat, bir gram yağ ve yaklaşık bir gram diyet lifi sağlar. Yarım İngiliz çöreği (porsiyon boyutunun yarısı) bir dilim ile yaklaşık olarak aynı boyuttadır. ekmek.
En sağlıklı İngiliz çöreğinin hangisi olduğu da sorulabilir. Sağlıklı Kullanımlar tüm buğday veya tam tahıl Mümkün olduğunca sık İngiliz kekleri. Sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık için fıstık veya badem ezmesi ve dilimlenmiş muz ile üstünü doldurabilirsiniz. Sağlıklı bir pizza için düşük sodyumlu domates soslu ve kısmen yağsız mozzarellalı bölünmüş bir İngiliz çöreği.
Benzer şekilde İngiliz kekleri kilo vermeye iyi gelir mi diye sorulur.
Tam buğday İngiliz çöreği Yüksek lifli, düşük yağ Kalsiyum, fosfor, magnezyum ve selenyumlu seçenek, tam buğday İngiliz muffinleri harika yapmak kilo kaybı kahvaltılık. Ama üzerine ne koyduğuna dikkat et. Tonlarca tereyağı veya jöle eklemek de gereksiz kalorileri toplayabilir.
İngiliz çöreği tost sayılır mı?
Kızarmış ekmek olması gerekir ekmek -şekilli. A kek hala bir kek , tost ya da değil.
Önerilen:
Hangisi daha iyi Grana Padano veya Parmigiano Reggiano?
Yüksek rakımlı meraların taze ve yağışlı iklimi, vadilerde üretilenden daha yumuşak, daha temiz aromalı bir peynir üretir. Ancak genel olarak fikir birliği, Parmigiano Reggiano'nun daha güçlü, daha karmaşık, belki daha besleyici ve daha tuzlu bir tada sahip olduğu, Grana Padano'nun daha yumuşak, daha ince bir tada sahip olduğu gibi görünüyor
İngiliz çöreği ile ne yiyebilirsiniz?
Burada, kızarmış ekmeklerin ötesine geçen İngiliz keklerinin nasıl kullanılacağına dair beş harika fikir. İngiliz Muffin Sezar Salatası. Kapari Mayonezli Altın Soğan Çizburger. Borough Market Izgara Peynir. Nook ve Cranny Kahvaltı Sandviç Ekmek Pudingi. İngiliz Muffin Kırıntıları ile Makarna
Hangisi daha sağlıklı kızılcık veya nar suyu?
En sağlıklı meyve sularını sıralayan bir UCLA araştırması, hem narın hem de kızılcıkların en iyiler arasında olduğunu doğruladı. Antioksidanlarla dolu meyve suları, idrar yolu enfeksiyonlarına ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma gibi birçok sağlık yararına sahiptir
Hangisi daha sağlıklı krep veya Fransız tostu?
Tipik bir krep yığını, bir tabak Fransız tostundan neredeyse 500 daha az kaloriye ve 20 gram daha az şekere sahiptir. Krepler, Fransız tost muadillerine göre yüzde 78 daha az doymuş yağ ile liderliğini sürdürüyor
İngiliz çöreği sizin için ekmekten daha mı iyi?
Sağlığa Faydaları: İngiliz Muffinleri vs. Tek bir dilim beyaz ekmek yaklaşık 70 kalori, 2 gram protein, 13 gram karbonhidrat, bir gram yağ ve yaklaşık bir gram diyet lifi sağlar. Yarım İngiliz çöreği (porsiyon boyutunun yarısı) bir dilim ekmekle yaklaşık olarak aynı boyuttadır