B12'nin sisteminizden çıkması ne kadar sürer?
B12'nin sisteminizden çıkması ne kadar sürer?

Video: B12'nin sisteminizden çıkması ne kadar sürer?

Video: B12'nin sisteminizden çıkması ne kadar sürer?
Video: B12 vitamini | Həkim - endokrinoloq Aynur Salxayeva 2024, Mart
Anonim

Diğer vitaminlerin çoğundan farklı olarak, B12 tarafından ihtiyaç duyulana kadar başta karaciğer olmak üzere önemli miktarlarda depolanır. vücut . Bir kişi vitamini tüketmeyi bırakırsa, vücudun Bu vitaminin depoları genellikle almak yaklaşık 3 ila 5 yıl egzoz.

Bunu göz önünde bulundurarak, vitaminlerin sisteminizden çıkması ne kadar sürer?

yağda çözünen vitaminler A, D, E ve K karaciğerde kilitlenebilir ve vücut yağ ve bir süre için depolanmış uzun zaman. suda çözünür vitaminler B kompleksi dahil olmak üzere ve vitamin C, çoğunlukla yalnızca daha kısa bir süre için depolanır. A vitamin eksikliği etkilemeden önce haftalar veya aylar sürer sizin sağlık.

Benzer şekilde, b12'niz çok yüksekse ne olur? NS en yaygın nedeni yüksek B12 içinde NS kanın yakın zamanda alınması veya ek vitamin enjeksiyonu nedeniyle B12 . salınımı nedeniyle karaciğer hastalığı B12 hasarlı karaciğer hücrelerinden NS kan dolaşımı. Bozulmuş fonksiyon nedeniyle böbrek hastalığı NS fazlalığı atmak için böbrekler B12.

Peki b12 eksikliğinden kurtulmak ne kadar sürer?

6 ila 12 ay

B12 vitamini almayı bıraktığınızda ne olur?

Hastalık, bitkinlik ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi, takviyeleri almayı unutmanın olası yan etkileri olabilir - özellikle de vücudunuz ek gıdaya alışmışsa. vitamin alımı. Aynı şekilde, besinlerdeki eksiklikler de sen uzun vadede çeşitli hastalıklara ve hatta depresyona karşı daha savunmasızdır.

Önerilen: