2024 Yazar: Oswald Mason | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:11
Bologna veya salam gibi diğer şarküteri etleriyle karşılaştırıldığında, pastırma hem kalorisi hem de yağı düşüktür, ancak sodyum oranı yüksektir. 1 onsluk sığır eti porsiyonu pastırma 41 kalori var, bu da şarküterideki kalori miktarıyla hemen hemen aynı Türkiye ve jambon, her ikisi de yağsız, düşük kalorili sandviç seçenekleri olarak kabul edilir.
Ayrıca şunu da bilin ki hindi pastırması dana pastırmasından daha mı sağlıklı?
her ikisi de iken pastırma türleri daha az içerir hariç 1 ons başına 2 gram yağ, aralarındaki en büyük fark doymuş yağ içeriğindedir. İçindeki yağın çoğu sığır pastırması doymuş yağ yani hindi pastırması kolesterolünüzü kontrol altında tutmak için daha iyi bir seçenektir.
İkincisi, hindi pastırması neyden yapılır? A Türkiye ürün den imal edilmiş öğütülmüş ve terbiyeli derisiz but ve baget eti. Diğer türleri gibi pastırma , hindi pastırması karabiber ve diğer baharatlarla tatlandırılır ve daha sonra kürlenir ve tütsülenir. Türkiye pastırması yaklaşık yüzde 95 yağsızdır ve dilimlenip sıcak veya soğuk yenebilir.
Daha sonra pastırma sizin için iyi mi kötü mü diye de sorulabilir.
pastırma ons başına 41 kalori, iki gram yağ (bir doymuş), 248 miligram sodyum ve altı gram protein içerir. bu bir değil kötü için et sen çavdar ise tam tahıllı olduğu için en iyi ekmeklerden biridir.” Ayrıca ev yapımı hardal, minimum sodyum ve yağsız lezzet katar.
Hindi pastırması işlenmiş et midir?
Terim tipik olarak etler (genellikle kırmızı etler ) tütsüleme, kürleme, tuzlama veya koruyucu maddeler ilave edilerek muhafaza edilir. jambon, pastırma, pastırma , salam ve bologna Işlenmiş etler . Sosisler, sosisli sandviçler, sosisler ve sosisler de öyle. az sayıda çalışma tanımlamıştır işlenmiş et içermek Türkiye ve Tavuk dilimler.
Önerilen:
Yağsız zemin hindi sağlıklı mı?
Genel olarak, öğütülmüş hindi hala sığır etinden daha sağlıklı görülüyor. Bununla birlikte, satın aldığınız hindi veya sığır etinde bulduğunuz yağsız et / yağlı et oranına gerçekten bağlıdır. Tipik olarak, hafif etli hindi, koyu etli hindi ve sığır etinden her zaman daha yağsız olacaktır
Hindi burgerleri daha sağlıklı mı?
Sağlık Faydaları Hindi eti sadece yağsız değil, aynı zamanda iyi bir protein kaynağıdır. Öğütülmüş hindi ayrıca B6 vitamini gibi mineraller ve vitaminler içerir. Kaliteli bir burger seçerken sağlığa faydaları artacaktır
Füme hindi kuyrukları sağlıklı mı?
Birçok adalı hindi kuyruğunun lezzetli olduğunu düşünüyor. Aynı zamanda ucuz ama besleyici olmaktan uzak. Aslen Fiji'den bir Pasifik Adalı olan Panapasa, “Yağ ve kolesterolle dolu ve Pasifik Adalılarının karşılaştığı en büyük sağlık sorunlarından biri olan obeziteye katkıda bulunuyor” dedi
Düşük sodyumlu hindi pastırması var mı?
Deniz Tuzu ile yapılan Düşük Sodyum Hindi Pastırma Hayatlarında daha az sodyuma ihtiyaç duyan ama yine de canı pastırma isteyenler için, JENNIE-O? daha düşük sodyumlu hindi pastırması yapar! Deniz tuzu ile yapılmışlardır, harika bir tada sahiptirler ve hindi pastırması için USDA verilerinden %70 daha az sodyum içerirler. Böylece pastırmanızı alabilir ve onu da yiyebilirsiniz
Yer hindi göğsü sağlıklı mı?
Kıyma hindi kıymadan daha sağlıklıdır. Yağsız kıymadan daha az doymuş yağ, kalori ve kolesterol içerir. Yine de ambalajı kontrol ettiğinizden emin olun, bazı hindiler, hindi göğsünden daha fazla yağa sahip olma eğiliminde olan koyu renkli etle yapılır