Hindi pastırması sağlıklı mı?
Hindi pastırması sağlıklı mı?
Anonim

Bologna veya salam gibi diğer şarküteri etleriyle karşılaştırıldığında, pastırma hem kalorisi hem de yağı düşüktür, ancak sodyum oranı yüksektir. 1 onsluk sığır eti porsiyonu pastırma 41 kalori var, bu da şarküterideki kalori miktarıyla hemen hemen aynı Türkiye ve jambon, her ikisi de yağsız, düşük kalorili sandviç seçenekleri olarak kabul edilir.

Ayrıca şunu da bilin ki hindi pastırması dana pastırmasından daha mı sağlıklı?

her ikisi de iken pastırma türleri daha az içerir hariç 1 ons başına 2 gram yağ, aralarındaki en büyük fark doymuş yağ içeriğindedir. İçindeki yağın çoğu sığır pastırması doymuş yağ yani hindi pastırması kolesterolünüzü kontrol altında tutmak için daha iyi bir seçenektir.

İkincisi, hindi pastırması neyden yapılır? A Türkiye ürün den imal edilmiş öğütülmüş ve terbiyeli derisiz but ve baget eti. Diğer türleri gibi pastırma , hindi pastırması karabiber ve diğer baharatlarla tatlandırılır ve daha sonra kürlenir ve tütsülenir. Türkiye pastırması yaklaşık yüzde 95 yağsızdır ve dilimlenip sıcak veya soğuk yenebilir.

Daha sonra pastırma sizin için iyi mi kötü mü diye de sorulabilir.

pastırma ons başına 41 kalori, iki gram yağ (bir doymuş), 248 miligram sodyum ve altı gram protein içerir. bu bir değil kötü için et sen çavdar ise tam tahıllı olduğu için en iyi ekmeklerden biridir.” Ayrıca ev yapımı hardal, minimum sodyum ve yağsız lezzet katar.

Hindi pastırması işlenmiş et midir?

Terim tipik olarak etler (genellikle kırmızı etler ) tütsüleme, kürleme, tuzlama veya koruyucu maddeler ilave edilerek muhafaza edilir. jambon, pastırma, pastırma , salam ve bologna Işlenmiş etler . Sosisler, sosisli sandviçler, sosisler ve sosisler de öyle. az sayıda çalışma tanımlamıştır işlenmiş et içermek Türkiye ve Tavuk dilimler.

Önerilen: